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下面附上一則新聞讓大家了解時事
婦酸痛敷藥草「黑面馬」 皮膚紅腫發黑像灼傷
彰化一名賴姓婦人，長期肩頸痠痛，他就聽信朋友介紹，在皮膚上敷一種叫做「黑面馬」草藥，沒想到他才敷了5分鐘，皮膚就紅腫刺痛，隔天整片皮膚像被火燒一樣焦黑，腹部也出現一顆顆的紅色水泡，嚇得他趕緊就醫，醫師提醒，黑面馬有刺激性，目前也沒有臨床效用，不建議民眾使用。
賴姓婦人到醫院求診，因為她的脖子上的皮膚，不只黑的像被火燒，連肚子上的皮膚，也出現好幾個水泡紅點。
彰化醫院毒物科主任廖曜磐：「發現有明顯的疼痛、起水泡，也會有刺痛癢癢的感覺，後來就發現皮膚有點像燒灼的感覺，整個皮膚都呈現黑色，皮膚有點像燒焦的樣子。」
原來彰化這名56歲賴姓人，因為頸椎痠痛，聽朋友介紹可以敷一種叫「黑面馬」的草藥，但其實這種植物有刺激性，也會引發皮膚過敏反應，所以婦人敷了5分鐘，皮膚馬上紅腫像火燒，隔天還發黑發腫，嚇得她趕緊精選超值推到醫院掛急診。
民眾趙先生：「這就是黑面馬，可能皮膚會過敏，所以一般都是用吃的。」
其實在坊間，黑面馬，一般都是用來治療鐵打損傷和筋骨痠痛的民俗偏方，再加上民眾誤認草藥外敷，無害，不過嚴重的話，還可能導致蜂窩性組織炎，但中藥行業者說，黑面馬，比較常用是吃根莖的部分。
中藥行業者林國雄：「一般我們用在鐵打損傷的部分，有在用外敷，但是我是不建議用這個，(為什麼)，因為它是有刺激性，它的葉子有刺激性，一般的話用根莖部分。」
目前黑面馬的效用，還沒有臨床實證，醫師建議民眾，不要隨意聽信傳聞使用，反而傷身，而賴姓婦人，在醫院住了4天，以抗組織胺等抗過敏藥物治療，才沒有讓皮膚惡化潰爛。
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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