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8月 02, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中職／王溢正優質好投猿隊半季率先20勝 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
桃猿隊投手王溢正。記者劉學聖／攝影分享 facebook Lamigo桃猿隊今晚在高雄澄清湖棒球場對決中信兄弟隊，首局上打出6分大局，加上先發左投王溢正投出優質內容，猿隊終場以7：0獲勝，對戰兄弟5連勝，也率先拿到上半季20勝，繼續抗漲享好禮穩坐排頭。. } }); } 兄弟先發投手蔡齊哲首局就遇到亂流，先對洋砲柏納帝那投出保送，再被藍寅倫敲二壘打失分，兩人出局後，相繼被朱育賢、林立轟出兩分砲，猿隊單局拿6分奠定勝基。朱育賢敲出本季第11轟，暫時甩開兄弟詹子賢，獨居排頭。隊友打線相挺，王溢正投得順手，前5局只被擊出3支安打，4、5局接連投出6次三振，平中職連百貨優惠快速到貨網拍續最多打席奪三振的本土投手紀錄，是歷2018流行產品超人氣產品年第10人（本土）。王溢正投完7局退場，被敲3安、只有1次保送，另飆出11K，創個人單場最佳紀錄（原為10K），本季首次先發無失分奪勝，獲選單場MVP。王溢正本季8次先發、1次中繼，皆未吞敗，今晚拿到5連勝，也是個人生涯第50勝，擠進中職歷年勝投排行榜20傑，與限量不等人的享好禮現任猿隊投手教練吳俊良、富邦悍將隊球探沈鈺傑並列第20位，現役投手則是第4人。蔡齊哲只撐1局退場，由官大元接替，投3.1局、被敲兩安、失1分，個人生涯投球局數達502.2局，為中職史上第13人。根據過往數據顯示，半季率先拿到20勝的球隊，有8成機率能搶得半季冠軍。

喝牛奶配巧克力，容易尿結石？專家：這些小毛病才是凶手

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳聞真是無奇不有，有一說：「一面吃巧克力，一面喝牛奶，可能會引起尿道結石」，內容指出，牛奶混搭巧克力，會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應，形成「草酸鈣」，長期飲用容易誘發尿道結石。真相如何？毒理專家有話要說。

尿路結石主要原因：水喝不夠、憋尿

此外，再來看尿路結石的引起原因，尿路結石是現代人常見的疾病之一，尿路結石大致可分為4種，在台灣的結石患者中約有8成是「草酸鈣結石」，因此，含有草酸和鈣的食物，往往會被視為結石的元凶，像是菠菜加豆腐等，但是，真正引發結石的原因其實多數為水喝不夠、憋尿和不良的飲食習慣造成。

根據台灣食藥署「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」的資料，台灣民眾平均鈣質的攝取量只達一般成人建議攝取量的一半！顯然鈣攝取不足的問題很大，大家應該積極攝取鈣質食物，並保住鈣質才是良方。

喝牛奶補充鈣質，但要確保牛奶的品質與新鮮度

國人每日飲食指南建議每天喝2杯牛奶，有助預防骨質疏鬆。其中含有豐富的蛋白質和鈣質，可以預防骨質疏鬆，補充鈣質，多喝牛奶沒問題，但要確保牛奶的品質以及新鮮度，否則容易造成腹瀉，養分再多也沒用。此外，也可以透過喝大骨熬煮的食材和煲湯，吃小魚乾或是軟骨類的食物，直接吸收動物性的鈣質。

此外，乾貨方面，多吃黑芝麻可以幫助身體間接吸收鈣質，以及多運動、多曬太陽，也是增加身體吸收鈣質的妙方。當然，如果都不喜歡吃以上的食物，也不喜歡運動曬太陽，沒關係，建議多喝水，每天攝取至少2000c.c.左右的水分、不憋尿，也是最有效降低結石的方法之一。

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