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下面附上一則新聞讓大家了解時事
同婚合法登記首日 CNN報導：亞洲唯一
台灣開放同婚的第一天，全台超過300對同性伴侶，預約要在今天完成登記，台北戶政事務所，一早就湧進大批媒體，包括CNN和BBC都特地來報導，亞洲首次的同婚登記，新人們有的感動哽咽，有的開心秀出婚戒、結婚書約，在眾人見證下成為合法伴侶。
穿上粉色西裝，到戶政事務所登記結婚，同性伴侶小銘，小玄愛情長跑12年，終於等到這一天。
新人小銘vs.小玄：「坦蕩蕩地說我們要結婚了，我們是同志。」
忍不住感動哽咽，台灣將同婚合法化這歷史一刻，美國、日本各大媒體都沒缺席。
日本JNN開店送禮推薦網路人氣商品top10記者森岡紀人：「亞洲第一對同性結婚伴侶，來到區公所的業務窗口，他們將要提出結婚申請。」
CNN記者同步在現場連線。
新人黃敏惠：「我為台灣感到驕傲。」
更做出深入報導，還訪問了同性平權倡議者，祁家威。
同志運動先驅祁家威：「愛是一個很正面的能量。」
CNN報導台灣的這一步，是開全亞洲先例，對比鄰近的香港，日本，台灣對LGBTQ族群人權的照顧都在進步。
CNN記者瑞佛斯：「台灣現在是亞洲唯一一個國家，明列同性婚姻是合法的地方，與此同時我們看到其他國家，像是汶萊、大陸、印尼，都在打壓LGBTQ人權。」
開放同婚的這一天，全台超過300對新人登記，包括台北市有154對預約登記，新北市56對、桃園市21對、屏東跟台南市都有，而花蓮也有3對預約。
此外，歌手HUSH也在臉書po出，正式跟爸媽出櫃的文章，獲得父母的支持，同婚專法生效的同時，CNN報導也提到，同志平權議題在台灣社會仍有爭議，再加上明年要大選，同婚很可能再成為辯論焦點。
降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它
【早安健康／張承宇報導】許多研究都指出，蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處，也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40％！
血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率
2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中，由伊朗賽姆南醫科大學（Semnan University of Medical Sciences）研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出，血液中抗氧化物質最多的人，比起最低的人，死亡風險都降低了：
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | －39％ |
| α生育酚 | －16％ |
| 硒 | －38％ |
| α胡蘿蔔素 | －32％ |
| β胡蘿蔔素 | －37％ |
| 胡蘿蔔素總量 | －40％ |
| 茄紅素 | －25％ |
| 類胡蘿蔔素總量 | －32％ |
同時攝取抗氧化物質較多的人，死亡風險也有所降低：
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | －12％ |
| 硒 | －21％ |
| α胡蘿蔔素 | －21％ |
| β胡蘿蔔素 | －18％ |
| 胡蘿蔔素總量 | －11％ |
| 類胡蘿蔔素總量 | －24％ |
| 所有抗氧化物 | －23％ |
而研究小組得到的結論是，透過攝取抗氧化能力強的食物，可望幫助降低全因素死亡風險，因此建議積極食用蔬果等富含抗氧化物質的健康食材，來幫助維持健康。
抗氧化物質有助維持健康，從飲食中如何攝取關鍵維生素？下一頁的抗氧化好食千萬要筆記！
抗氧化物質幫助對抗疾病、有益維持人體健康
日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示，老化、癌症、動脈硬化、白內障等多種疾病都和人體中的活性氧有關，而抗氧化物質能保護人體不受活性氧傷害，也有許多研究指出，透過攝取抗氧化物質，可望幫助預防這類疾病。
維生素C
板倉弘重指出，維生素C除了能幫助預防感冒，部分研究甚至認為，維生素C對白內障、癌症、早發性失智症、愛滋病等疾病可能有改善效果。日本兵庫大學醫學部助教久保田芳美也表示，有研究證明攝取較多的維生素C，能降低死於循環系統疾病的風險。
推薦食材：青花菜、高麗菜苗、海苔、辣椒、青椒、檸檬、菠菜、草莓、奇異果等。
α生育酚（維生素E的一種形式）
日本厚生勞働省統合醫療情報網資料指出，維生素的抗氧化作用能抗發炎、強化免疫力，還可能防止血栓形成，而有助防心血管疾病、降低死於心血管疾病風險。
推薦食材：杏仁果、抹茶、落花生、葵花油等。
洋蔥、大蒜、菠菜等蔬果都上榜囉！下一頁看更多食材推薦！
類胡蘿蔔素
有研究指出，血液中的β胡蘿蔔濃度較高的人，罹癌機率較低。日本秋津醫院院長、循環器內科醫師秋津壽男也認為茄紅素能防止血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇，降低罹患心肌梗塞、腦梗塞等可能致死疾病的機率。
推薦食材：番茄、西瓜、葡萄柚、海苔、胡蘿蔔、辣椒、小松菜、紫蘇、茼蒿、海帶芽、菠菜、抹茶等。
硒
美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學所共同進行的研究也指出，硒是人體所必需的物質，適量攝取有可能改善免疫功能、降低心血管疾病死亡風險及癌症死亡風險，但攝取過量卻反而會造成健康危害。
推薦食材：海鮮、肉類、動物內臟、番茄、南瓜、洋蔥、大蒜等。
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