【周年慶】雲騰藍芽自拍桿+三腳架2合1 VCT-1688 附夾頭 / 收納袋網購經驗分享

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

專家保證！這樣走路的人　可多活逾20年
美國醫學雜誌《梅奧診所學報》(Mayo Clinic Proceedings)日前發表1份研究，由英國萊斯特大學(Leicester University)的葉慈教授(Tom Yates)帶領團隊，分析了英國生物銀行2006年至2016年間，共47萬4千9百19人的數據。研究發現走路慢的男性預期壽命是64.8歲、女性是72.4歲，但走路快的男性預期壽命是85.2至86.8歲，女性更是達到86.7至87.8歲。

根據《每日郵報》報導，研究表示走路的速度與壽命的長短有關，雖然不能證明走得快就一定活得久，但從受試者身上，可以找到兩者的相關性，能讓醫生用簡單的步行方式，就能粗略判斷患者的健康。參與研究的葉慈教授(Tom Yates)更表示，研究結果可以鼓勵人們進行快走，可能會讓他們活得更久。

參與這份研究的另1位教授札卡迪(Francesco Zaccardi)則表示，百貨優惠限定折扣價到目前為止的許多相關研究，都是以體重、BMI值對於死亡率的影響，以及相對的風險，不過因為「相對風險」較難解釋，所以用「預期壽命」更能讓人理解。

2011年時，《美國醫學會雜誌》(JAMA)也曾有1位專攻老年醫學的史圖登斯基教授(Stephanie Studenski)發表過類似的研究結果，表示「從1個人走路的速度，可以看出他的活力與健康」，認為走路的快慢，確實可以當作預期壽命的可靠預測指標。2013年時，美國1份研究顯示走路的速度，與降低心臟病機率、延長預期壽命有關；2018年，澳洲雪梨大學也有1份研究表示，就算用平均配速來計算，走路速度較快的人也能比較慢的人，降低2成的早死風險。

恭喜你應徵到新工作，現在你可以悠哉坐在家裡等著上班，是嗎？才怪。暢銷管理書作者蘇西‧威爾許（Suzy Welch）接受CNBC訪談時表示，人們開始從事新的工作時往往會犯下一個很嚴重的錯誤，但這是可以避免的。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 威爾許說：「應徵到新工作使你很興奮，你身邊的人也很興奮，還會出什麼差錯呢？喔，錯誤可多了，尤其是這個非常基本的錯誤：沒有去了解新公司的歷史」，到新公司任職前必須先研究一下這個要緊的問題。威爾許表示，「請善用搜尋引擎Google，或請公司的資深同事喝杯咖啡，了解這家公司的創辦人和創辦原因，誰帶領這家公司成功，怎麼做到的？而誰在帶領公司時搞砸了？後來這些人發生了什麼事？誰持有公司的股份，占比多少？公司的各部門由誰執掌？」踏入新公司就像進入婚姻一樣，「你不會在不清楚這個人的人生故事時，就跟這個人結婚，同意嗎？你要去的新公司也有一段過去，待你成為公司的一員後就會更清楚。」威爾許坦承，自己在這方面學到一課，她1981年時剛從大學畢業，當時在邁阿密先驅報擔任記者，跑刑事案件的新聞。威爾許表示，「我起初納悶，為何這麼多警察對我很不友善，雖然我每天亟需他們提供資訊，但我認為自己沒做錯什麼事。」威爾許幾周後和幾位同事參加一場派對，她那時才明白為何自己會受到這種待遇，「我們這些後進的記者替補先前離職的記者，他們因參與罷工而遭到解僱。有加入工會的警察視我們為叛徒，但我當時沒有意識到這件事。」威爾許後來盡可能地深入了解公司的歷史和文化，「我發現當時那場罷工極具爭議性，也得知我的上司拒絕加入罷工行列，因此在罷工過程中失去十幾位朋友。這一小段重要的事實改變了我跟上司的關係，因為我終於能理解他」。威爾許表示，「在此之後，我若沒有事先做功課、調查好要去的公司，絕不會換工作。我們能透過公司的環境了解公司的往事，也能使我們做好準備面對前面的路。為確保自己有個更好、更興奮的未來，請先做功課，了解新公司的歷史。你可能是職場新鮮人，但對公司別一無所知。」蘇西‧威爾許（Suzy Welch）指出，到新公司任職前必須先研究一下公司歷史，這非常要緊。美聯社分享 facebook